ほぐしリラクゼーション大石家

 

 

やる気が出ない

 

疲れやすく、疲れがなかなかとれない

 

調子を崩しやすい

 

咳が出る

 

イライラしやすい

 

眠りが浅い

 

急激な環境の変化に体が追いつけていない

のかもしれません。

 

 

運動や食生活改善等、

色々やっても足りない…

そんな時は是非、

リラクゼーションをお試し下さい。

 

 

 

 

これから寒くなると

元々の動物的本能のせいで

太りやすくなります。

 

それと

肩こり、腰痛等も起きやすくなります。

 

 中々行動を起こすのは大変ですが

先ずは気持ちを奮い起たせてみて

自力だけでは厳しい時は他力に頼りましょう！

 

寒くて辛い時期にも

貴女のリラクゼーションや健康作りを

お手伝いいたしますので

宜しくお願いいたします。

 

 

 

色々長くなるので

簡単にお話ししますが、

 

実は以前、

仕事や家事をしながら

youtubeチャンネルもやってました。

（自分主体の物ではありませんが）

 

元々はコロナ禍の暇を潰すために

趣味の延長線でやってましたが

 

約2年、コツコツとやってみて

ハードルの高いyoutubeで

収益化の条件をクリアして

もう少しで収益が

受けられる直前になった時に

相手側が急に権利関係を主張してきたり

動画を作る機材が壊れたり、

色々問題が重なり、

辞める事になりました。

 

残念でしたがネットにあまり強くない

私でも頑張ればできるんだと

励みになっていい体験にはなりました。

 

 

youtubeでの収益化の条件を

クリアする程の動画を上げるのは

思っていたより厳しく大変で

睡眠不足や疲れで目や体が痛くなりました。

 

編集は特に右流れの映像を追うことで

三半規管に悪かったのか　

メニエールにかかったり、

健康的には良くなかったなと思います。

 

特にきつかったのが文字入れで、

色や、濃さ、囲み、動き、流れ等、

変えながらやっていく地道な作業で

面倒臭い上に目疲れが酷くなりました。

辞めた今となれば

もうやりたくない作業です(p_-)　

 

 

アップロードするまでの過程も多く

1日〜3日かかったりもしました。

 

無料アプリでもできますが

多少課金したほうが作りやすいかなと

思うので毎月少しずつお金もかかりました。

 

あとはひたすら

時間と睡眠不足とストレスとの戦いでした。

 

 

youtubeは色々細かいので

注意しなきゃいけない事が多く、

せっかく作った動画が著作権に

引っかかる事もあり削除や作り直しも

ストレスのかかる作業でした。

 

収益化してから貰えるように

手続きをするのも大変で

色々調べていくうちに

Googleの収益の中でも

youtubeの動画での収益を

貰うための手続きが一番大変なんだと

わかりました。

 

進めていくうちに

何を見ても色々と紛らわしく、煩わしく

挫折したり諦めたりする人もいる

ような感じでした。

 

出来るのかわからないまま、

スマホからやる方法を検索していたら

PCからしか出来ないと知り、

壊れてるPCをどうにかしようと

思った矢先、

ブラウザからPCサイトに

入れば出来ると知りました。

 

この辺りも中々表に出ないし

憧ればかりが先行するので

リアルな問題点としてあまり

上がらないので

まだまだPCからの編集必須なんだなと

感じました。

 

youtubeをやる人はそもそも

スキルや知識等ある人ばかりだから

ネット環境に強い人達ばかり

なのかもしれません。

 

 

数年前の交通事故の影響や

運動不足と疲れからの

体の痛みもまた出始め、

少し太ってしまいました(^_^;)

 

やはりダイエットや健康に

ストレスは大敵ですね。

 

 

 自分の体も含め、

お客様のお体の事を考えながら

健康的な心身を作ろうと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットは

体感でいったほうが痩せやすいし

できる範囲でいいので

リンパを流すことと、

運動はしたほうがいいと思う。

 

運動嫌いな人でも

筋トレが効率的で続けやすい。

 

沢山やって脂肪燃焼したい

ところだが

だんだん飽きてくるので

やれる時は時間かけるけど

やる気が出ない時は

２、３分やるだけでもいいし、

リラクゼーションやエステに行って

流れをよくしたり自分にご褒美を

あげながらゆったりやるのも

いいと思います。

 

キャパオーバーはしんどいので

自分の心身に問いながらやる事が

長続きするんじゃないかと思う。

 

 

やり方は性格次第のところもあります。

まずは、

きっかけ作りから始めましょう。

 

この3年間で10kg太った（泣）

 

着痩せして見えてたのか

お客さんに言ったら驚かれます。

 

原因は色々あるけど…

ストレスが酷かったので

なるべくストレスを少なくして

痩せる決意をしました！

 

 

 

体調等、色んな不具合が出ていたので

ダイエットを決意！

2ヵ月半で−８kg

 

 

ストレス過多にならないように

少しずつ痩せることにしました。

 

 

 

 

健康が一番だと思うので無理はせず、

 気負わず、痩せていきたいです(^^)💦

 

 

ただ痩せるだけだと顔がたるむので

顔の引き締めのためのリンパや

首、鎖骨のリンパから始めました。

色々工夫しましたが、

部分的にエピソムソルトを使ったのが

私には合ってたと思います。

 

顔や首周り、鎖骨が痩せると

全身が細く見えるマジックが

起きますので、

すぐに『痩せました？』

と言われ始めました。

 

そこから、『痩せるぞ！』

と、気持ちが燃え上がりました。

 

なかなか痩せるきっかけを

作れない方は、

やる気を起すために

先ずはリンパマッサージや

顔の引き締めから　

始めてみてもいいかと思います。

 

 

エピソムソルトのコースは

個人的にもオススメです。

 

 

※ビフォーアフターの写真を

載せてましたが、

恥ずかしすぎたので

消しました(^_^;)