日記

2023-11-23 11:50:00

気温差が激しいこの時期

 

 

やる気が出ない

 

疲れやすく、疲れがなかなかとれない

 

調子を崩しやすい

 

咳が出る

 

イライラしやすい

 

眠りが浅い

 

急激な環境の変化に体が追いつけていない

のかもしれません。

 

 

運動や食生活改善等、

色々やっても足りない…

そんな時は是非、

リラクゼーションをお試し下さい。

 

 

2023-11-20 10:27:00

寒くなりましたね。

 

 

これから寒くなると

元々の動物的本能のせいで

太りやすくなります。

 

それと

肩こり、腰痛等も起きやすくなります。

 

 中々行動を起こすのは大変ですが

先ずは気持ちを奮い起たせてみて

自力だけでは厳しい時は他力に頼りましょう!

 

寒くて辛い時期にも

貴女のリラクゼーションや健康作りを

お手伝いいたしますので

宜しくお願いいたします。

 

 

2023-06-14 12:52:00

ダイエットとリラクゼーション

ダイエットは

体感でいったほうが痩せやすいし

できる範囲でいいので

リンパを流すことと、

軽い運動はしたほうがいいと思う。

 

運動嫌いな人でも

ストレッチ等が効率的で続けやすい。

 

しかし…

やれる時は時間かけれるけど

やる気や時間がない時がほとんど。

 

そんな時は

2、3分でもいいから 

やり続ける事が大事です。

 

リラクゼーションやエステに行って

流れをよくしたり自分にご褒美を

あげながらゆったりやるのも

いいと思います。

 

キャパオーバーはしんどいので

自分の心身に問いながらやる事が

長続きするんじゃないかと思う。

 

 

やり方は性格次第のところもあります。

まずは、

きっかけ作りから始めましょう。

 

 

2023-06-02 15:54:00

ストレス発散しながら痩せる!

 

この3年間で10kg太った(泣)

 

着痩せして見えてたのか

お客さんに言ったら驚かれます。

 

原因は色々あるけど…

ストレスが酷かったので

なるべくストレスを少なくして

痩せる決意をしました!

 

 

 

体調等、色んな不具合が出ていたので

ダイエットを決意!

2ヵ月半で−8kg

 

 

ストレス過多にならないように

少しずつ痩せることにしました。

 

 

 

 

健康が一番だと思うので無理はせず、

 気負わず、痩せていきたいです(^^)💦

 

 

ただ痩せるだけだと顔がたるむので

顔の引き締めのためのリンパや

首、鎖骨のリンパから始めました。

色々工夫しましたが、

部分的にエピソムソルトを使ったのが

私には合ってたと思います。

 

顔や首周り、鎖骨が痩せると

全身が細く見えるマジックが

起きますので、

すぐに『痩せました?』

と言われ始めました。

 

そこから、『痩せるぞ!』

と、気持ちが燃え上がりました。

 

なかなか痩せるきっかけを

作れない方は、

やる気を起すために

先ずはリンパマッサージや

顔の引き締めから 

始めてみるのもいいかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

2023-04-13 16:45:00

再来月から公式LINEのメッセージ配信が有料化されるので…

 

今までのように

気軽にクーポンが

送れなくなります。

 

 

代替えとして

色々探しておりますが中々見つからず…

 

申し訳ありませんが

とりあえずは、

 

毎月継続されるお客様は

会員様として個別に

情報をお送りしたり、

ご来店時にお伝えします。

 

SNS、

インスタグラム等でもお知らせします

ので宜しくお願いいたします。

 

 少し間が空いてるお客様も

インスタグラムやホームページを

ご覧下さると助かります。

 

わからない事がありましたら

お手数ですがLINEのチャットや

ショートメール等でお問い合わせ下さい。

 

宜しくお願いいたします。

 

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