ほぐしリラクゼーション大石家

 ずっと来てくださるお客様、

新しく来られるお客様、

皆様とても素敵な方が多く

楽しむ事を知っている方、

自分をご機嫌に保つ遊び心をお持ちの方に

会えるととても楽しいです！

それと、

どうしても心が折れそうな時に

心と体も整えたいというお客様もいて

素直なお気持ちに心を打たれ

とても共鳴し嬉しく思い

優しい穏やかな気持ちになれます。

どちらにしても

無理をされてる方がとても多いので、

施術を受けられて

心地良いほうへ向かい、

柔らかくなっていく心と体を

目の当たりにし

笑顔になられた時に私も癒やされます。

頑張らなくてもいい。

人生は自力だけじゃなく他力も必要です。

ゆっくり行きましょう。

やる気が出ない

疲れやすく、疲れがなかなかとれない

調子を崩しやすい

咳が出る

イライラしやすい

眠りが浅い

急激な環境の変化に体が追いつけていない

のかもしれません。

運動や食生活改善等、

色々やっても足りない…

そんな時は是非、

リラクゼーションをお試し下さい。

これから寒くなると

元々の動物的本能のせいで

太りやすくなります。

それと

肩こり、腰痛等も起きやすくなります。

 中々行動を起こすのは大変ですが

先ずは気持ちを奮い起たせてみて

自力だけでは厳しい時は他力に頼りましょう！

寒くて辛い時期にも

貴女のリラクゼーションや健康作りを

お手伝いいたしますので

宜しくお願いいたします。

ダイエットは

体感でいったほうが痩せやすいし

できる範囲でいいので

リンパを流すことと、

軽い運動はしたほうがいいと思う。

運動嫌いな人でも

ストレッチ等が効率的で続けやすい。

しかし…

やれる時は時間かけれるけど

やる気や時間がない時がほとんど。

そんな時は

２、３分でもいいから　

やり続ける事が大事です。

リラクゼーションやエステに行って

流れをよくしたり自分にご褒美を

あげながらゆったりやるのも

いいと思います。

キャパオーバーはしんどいので

自分の心身に問いながらやる事が

長続きするんじゃないかと思う。

やり方は性格次第のところもあります。

まずは、

きっかけ作りから始めましょう。

この3年間で10kg太った（泣）

着痩せして見えてたのか

お客さんに言ったら驚かれます。

原因は色々あるけど…

ストレスが酷かったので

なるべくストレスを少なくして

痩せる決意をしました！

体調等、色んな不具合が出ていたので

ダイエットを決意！

2ヵ月半で−８kg

ストレス過多にならないように

少しずつ痩せることにしました。

健康が一番だと思うので無理はせず、

 気負わず、痩せていきたいです(^^)💦

ただ痩せるだけだと顔がたるむので

顔の引き締めのためのリンパや

首、鎖骨のリンパから始めました。

色々工夫しましたが、

部分的にエピソムソルトを使ったのが

私には合ってたと思います。

顔や首周り、鎖骨が痩せると

全身が細く見えるマジックが

起きますので、

すぐに『痩せました？』

と言われ始めました。

そこから、『痩せるぞ！』

と、気持ちが燃え上がりました。

なかなか痩せるきっかけを

作れない方は、

やる気を起すために

先ずはリンパマッサージや

顔の引き締めから　

始めてみるのもいいかと思います。