日記
雪が降りました。
ほぐしリラクゼーション大石家
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大寒波ですね。
この地域でここ最近
こんなに雪が積もるのは
珍しいですね。
とにかく寒くて色々大変ですが、
お気をつけて動かれて下さい。
諫早市 貝津町 大地のめぐみ
当店の近日にある大地のめぐみ
https://www.tentoumusi.net/daichi
体に優しい食材があります。
野菜、漬物、
豆腐等はここで買う事が
多いです。
農家からの直売なので
新鮮なものが沢山あります。
何より近いのが1番です。
少し下に降りて行くと
黒潮市場もあります。
ここのお野菜も安くて新鮮です。
揚げ豆腐等もここでよく買います。
https://g.co/kgs/mcRg2g
黒潮市場が閉店するという噂がありますが
そのすぐ前にスーパーができるらしく
今工事中なので、
どんな店ができるのか楽しみです。
あと近いのがマルキョウ久山台店。
ある程度安くて色々な食材や調味料が
手に入りますが前ほど激安で雑多な
感じがなくってきてて残念ですが
夜23時まで開いてるので助かります。
調味料等はドラッグストアの
コスモスのほうが安く感じます。
現金決済のみですが、
レジの対応が良くて
医薬品を買うときの問い合わせも
しやすくていいなと思います。
ドラモリ（アクロスプラザ店）は
24時まで営業なので助かります。
ナフコ多良見店舗は
ポイントカードが優秀です。
クレジットカード決済と
ポイントカードの加点が一緒に
できる店が少ないので嬉しいです。
スタッフさんの対応も
結構良いなと思います。
1/22はカレーの日
最近とても寒いから
夕飯は煮物や鍋物が多いです。
そして今日は『カレーの日』
らしいので定番のカレーライスです。
特別な作り方でもない普通のカレー。
昨日から材料だけ煮込んでおいて
朝からルーを入れて煮込みました。
工程は同じだけど朝から楽です。
夕方は温めるだけなので更に楽です。
あとは福神漬やらっきょう等と
簡単なサラダとご飯があれば充分です。
翌日もカレーうどん、カレーパスタ、
カレーパン等にできて
数日簡単な軽食が食べれて飽きないし
カレーはいいですね(*^^*)
ただ、太りやすいので
初めに野菜を食べる
事は必須かと思います。
冷え性や
心身の不調できつい方は
内蔵が疲れています。
野菜スープや味噌汁や鍋物等
なら野菜を摂りやすいですね。
★
顔筋を引き上げる
顔の筋肉を引き上げさらに
頭の筋肉を引き上げる
そんな造顔筋フェイシャル。
以前施術してたときは
お客様のリピートも多くて
好評だったのですが
交通事故に遭ってから
私の頭が空っぽになってて
お体と共にお顔も
リンパばかりになってました。
久しぶりに筋肉の事も
考え始めていたら
思い出してきたので
再びメニューに入れました。
寒い時こそ動くと暖かい。
数年前に交通事故に合ってから
寒い朝は自律神経の乱れからくる
体の不調に悩まさていました。
勿論安静にしている時期も必要
でしたが全然治らず落ち込むばかり。
いつになったら治るんですか？
とお客様に言われてお答えできない
時もあり、自分自身が情け無くて
自分に腹が立つ事もありました。
しかし、何年こんな状態なんだろう？
と、不安になり色々と考えた頃に、
体を動かすことを念頭に
気合いを入れるようになると
自然と動けるようになりました。
相変わらず頭痛とか体の痛みは
結構あるのですが
お客様も痛みや疲れがあるから
来られるわけで、
少しでも痛みがわかったほうが
感覚的にはわかりやすいかもしない。
最近とても寒いので暖めた部屋を
一つ確保して拠点とし、
起動に電力を最も使う暖房を極力使わない
ようにしています。
気をつけてても電気代が
上がってて調整代とか引かれて
1月の引き落としが12月の3倍位に
なってました。オール電化の所は
どこも数倍に上がってると嘆くツイートを
Twitterで見て共感している所です。
この値上げはとても痛くて
どうしようと思って調べてますが
完璧な解決方はまだ見つかりません。
去年の1月の電気代を
見たら今年程ではないけど
上がってました。
その時もキツかったなと思い出したけど
今年は更に上がってました。
平日の午前午後は
寒いキッチンや居間は
ワンルームなので
エアコンつけたり
消したりは電気を食うし
つけっぱなしするほどは
長く居ないのでとりあえず
ちょっとだけ居てまた戻る
ようにしています。
休日や夕方から夜は居るので
つけておくことにしています。
温度差があってあまり良くない
気もするけど
解決方法を見つけるまでは
そうしようと思ってます。
施術室は電気機器が多いので
予約が入ったら一斉につける
ようにしています。
この準備がお客様をお迎えするまでの
気合い入れとなったりするため
必要経費だと割り切ってます。
毎回空気の入れ替えや消毒、掃除、
ホットタオル作り等の準備に
時間がかかるので間隔は必要です。
それは置いといて…
動くと暖かくなり
お客様からも私の手が暖かく、
ポカポカするとよく言われます。
特にリンパのあとのお客様は
体中がポカポカでスッキリした！
動かせなかった所が動かせた！
と、晴れ晴れとされてて
嬉しく思います。
心身の不調にはリラクゼーションを！
ほぐす、流すだけで
気持ちもスッキリします。
寒いけど、思いきって
外に出ませんか？
ご来店お待ちしております。
